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Jóvenes adultos

Por qué cuidar tu cuerpo le importa a Dios

La cultura del «hustle» dice que descansar es de débiles. La Biblia dice que tu cuerpo fue comprado por precio — y que el descanso es un regalo. Esto es lo que significa en la vida real.

Imagina a un joven — llamémoslo Jordan. No es una persona real, es el retrato de muchos. Tiene 24 años, trabaja a tiempo completo, toma clases de noche y lleva un pequeño negocio desde su teléfono. Su desayuno es una bebida energética. Su almuerzo, lo que pueda comer mientras contesta mensajes. La cena, a veces, ni existe. A las 2 de la madrugada sigue deslizando la pantalla, demasiado acelerado para dormir y demasiado cansado para pensar. Todos los videos repiten lo mismo: trabaja duro ahora, descansa después. Su mamá siempre le pregunta si está comiendo. Él siempre responde: «Estoy bien». Hasta que un viernes no oye la alarma, falta a su turno y olvida el cumpleaños de su mejor amigo — todo el mismo día. Sentado en el borde de la cama, susurra una pregunta que no esperaba: «Dios, ¿te importa esta parte de mi vida? ¿O solo mi alma?» Tal vez tú también te lo has preguntado.

Aquí viene la sorpresa: a la Biblia le importa mucho tu cuerpo. No cómo se ve — sino a quién pertenece.

«¿O ignoráis que vuestro cuerpo es templo del Espíritu Santo, el cual está en vosotros, el cual tenéis de Dios, y que no sois vuestros? Porque comprados sois por precio: glorificad pues á Dios en vuestro cuerpo y en vuestro espíritu, los cuales son de Dios.»1 Corintios 6:19-20

Léelo despacio. Tu cuerpo no es una máquina que posees y puedes desgastar hasta que se rompa. Es un templo — un lugar donde vive el Espíritu de Dios. Y fue «comprado por precio»: la vida de Jesús, entregada en la cruz. Eso no es para hacerte sentir culpable. Es una historia de amor. No cuidas tu cuerpo para ganarte el amor de Dios. Lo cuidas porque ya lo tienes.

Y Dios no te divide en pedazos. Juan le escribió a un amigo:

«Amado, yo deseo que tú seas prosperado en todas cosas, y que tengas salud, así como tu alma está en prosperidad.»3 Juan 1:2

La salud y el alma en la misma frase. A Dios le importan tu sueño, tu estrés, tu estómago y tu espíritu — todo tú.

Una de las mejores historias de la Biblia sobre esto tiene como protagonista a un joven lejos de casa. Daniel fue llevado a Babilonia y puesto en el programa de formación de élite del rey. La comida de la mesa real venía incluida. Todos la comían. Esa era la cultura.

«Y Daniel propuso en su corazón de no contaminarse en la ración de la comida del rey, ni en el vino de su beber: pidió por tanto al príncipe de los eunucos de no contaminarse.»Daniel 1:8

Él «propuso en su corazón» — decidió antes de que llegara el plato. Y no armó un escándalo. Pidió con respeto y propuso una prueba justa: «Prueba, te ruego, tus siervos diez días, y dennos legumbres á comer, y agua á beber» (Daniel 1:12). El encargado aceptó. Al final de los diez días, los jóvenes se veían más sanos que todos los demás (Daniel 1:15). Pero el capítulo cuida bien a quién le da el mérito:

«Y á estos cuatro muchachos dióles Dios conocimiento é inteligencia en todas letras y ciencia: mas Daniel tuvo entendimiento en toda visión y sueños.»Daniel 1:17

Fue Dios quien dio la sabiduría. El menú no convirtió a Daniel en un genio. La lección es más silenciosa y más fuerte: bajo presión, un joven decidió de antemano a quién pertenecía — y Dios lo honró.

Tu «ración del rey» quizá no sea un banquete real. Quizá sea una cultura que dice que dormir es opcional, que una bebida energética cuenta como comida y que tu valor es igual a tu productividad. Pablo ofrece otra invitación:

«Así que, hermanos, os ruego por las misericordias de Dios, que presentéis vuestros cuerpos en sacrificio vivo, santo, agradable á Dios, que es vuestro racional culto.»Romanos 12:1

Un sacrificio vivo — no uno quemado por el agotamiento. Dios no te pide que te destruyas por él, ni por tu jefe, ni por tu número de seguidores. Te invita a traerle tu cuerpo de todos los días como adoración: cómo duermes, comes, te mueves y descansas. Hasta Jesús les dijo a sus amigos agotados: «Venid vosotros aparte al lugar desierto, y reposad un poco» (Marcos 6:31). Y el salmo dice:

«Por demás os es el madrugar á levantaros, el veniros tarde á reposar, el comer pan de dolores: pues que á su amado dará Dios el sueño.»Salmos 127:2

Dormir no es pereza. Es un regalo. Por eso también Dios puso un día entero de descanso en cada semana. El sábado son veinticuatro horas en las que no tienes que demostrar nada, producir nada ni contestar nada — un recordatorio semanal de que el mundo sigue girando porque Dios lo sostiene, no tú. Y cuando el cansancio va más hondo que los músculos, Jesús dice: «Venid á mí todos los que estáis trabajados y cargados, que yo os haré descansar» (Mateo 11:28).

Entonces, ¿cómo se ve esto un martes cualquiera? No un plan perfecto — pasos pequeños y fieles. Toma agua antes de la próxima bebida energética. Suelta el teléfono un poco antes y protege tu sueño. Come comidas de verdad cuando puedas: frutas, verduras, granos, legumbres, nueces — el primer menú de Dios fue un regalo: «toda hierba que da simiente... y todo árbol en que hay fruto de árbol que da simiente» (Génesis 1:29). Muévete de la forma en que tu cuerpo pueda. Sal a tomar aire fresco y sol. Di que no al vapeo, al alcohol y a las drogas, aunque todos digan que sí. Vive el sábado como un descanso real, no como un día para ponerte al día. Y confía a Dios lo que no puedes controlar.

Si tu cuerpo tiene límites — una enfermedad, una discapacidad, un diagnóstico — escucha bien: eso no es señal de una fe débil ni de un pecado escondido (Juan 9:3). Eres amado en el cuerpo que tienes. Cuidarlo es simplemente dar el siguiente paso fiel que puedas dar. Pablo lo resume así:

«Si pues coméis, ó bebéis, ó hacéis otra cosa, haced lo todo á gloria de Dios.»1 Corintios 10:31

Jordan no arregló su vida en un fin de semana. Pero hizo su propia prueba de diez días. Agua antes del café. El teléfono en otra habitación a medianoche. Al menos una comida de verdad al día. Y el viernes por la tarde, por primera vez en meses, pausó su negocio y fue a la iglesia con el amigo cuyo cumpleaños había olvidado. No pasó nada mágico. Algunos días recayó. Pero dejó de tratar su cuerpo como un carro alquilado que se puede gastar hasta el final — y empezó a tratarlo como un regalo de Alguien que lo amó tanto que lo compró de nuevo.

Tu cuerpo no es una máquina para exprimir al máximo ni un proyecto que arreglar. Es un templo que Dios pagó por amor — y el descanso es parte de la adoración.

Elena G. de White lo dice con sencillez en El ministerio de curación (The Ministry of Healing), capítulo «Natural Remedies», p. 127: «El aire puro, la luz del sol, la moderación, el descanso, el ejercicio, una alimentación adecuada, el uso del agua, la confianza en el poder divino: estos son los verdaderos remedios.» (traducción nuestra) Casi todo eso cuesta muy poco. Ella no le decía a nadie que evitara al médico — señalaba regalos cotidianos que Dios ya nos ha dado.

Si quieres profundizar, haz los estudios bíblicos gratuitos «Tu cuerpo, templo de Dios» y «El Regalo del Descanso de Dios». Tus preguntas, la respuesta de la Biblia — y haz la tuya: empieza por la que trata de la salud. También puedes encontrar respuestas en nuestras FAQ o avanzar paso a paso en el Camino de fe. Y si quieres un ritmo diario, prueba nuestro plan de lectura gratuito «Nuevo creyente» de 30 días — tu progreso se guarda en tu dispositivo.

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Esto es aliento espiritual, no consejo médico — consulte a un profesional calificado antes de cambiar su alimentación, su ejercicio o sus medicamentos; en una emergencia, llame al 911. Si sus pensamientos sobre la comida, el comer o su cuerpo se sienten fuera de control, o si se siente agotado, muy ansioso o abrumado, hable con un pastor y con un médico o un profesional calificado; en una crisis, llame o envíe un mensaje de texto al 988 (en EE. UU.).

Para llevar a casa

«Así que, hermanos, os ruego por las misericordias de Dios, que presentéis vuestros cuerpos en sacrificio vivo, santo, agradable á Dios, que es vuestro racional culto.»Romanos 12:1

Tres preguntas para meditar:

Para líderes de grupos pequeños

10 Mitos contra Verdades

MitoVerdad (con la Biblia)
Mi cuerpo es mío; lo que haga con él no es asunto de nadie.«No sois vuestros. Porque comprados sois por precio: glorificad pues á Dios en vuestro cuerpo.» (1 Corintios 6:19-20)
A Dios solo le importa mi alma, no mi cuerpo.«Yo deseo que tú seas prosperado en todas cosas, y que tengas salud, así como tu alma está en prosperidad.» (3 Juan 1:2)
Descansar es de débiles; los verdaderos creyentes trabajan sin parar.«Por demás os es el madrugar á levantaros, el veniros tarde á reposar... pues que á su amado dará Dios el sueño.» (Salmos 127:2)
Agotarme por Dios es el mayor sacrificio.Dios pide un «sacrificio vivo» (Romanos 12:1), y Jesús les dijo a sus amigos cansados: «reposad un poco». (Marcos 6:31)
Cuidar mi cuerpo me hace ganar el amor de Dios o la salvación.«Porque por gracia sois salvos por la fe; y esto no de vosotros, pues es don de Dios.» (Efesios 2:8)
Si estoy enfermo, es porque mi fe es débil o hice algo malo.«Ni éste pecó, ni sus padres: mas para que las obras de Dios se manifiesten en él.» (Juan 9:3)
La historia de Daniel prueba que cierta dieta vuelve a cualquiera más inteligente en diez días.«Y á estos cuatro muchachos dióles Dios conocimiento é inteligencia en todas letras y ciencia.» (Daniel 1:17) El mérito es de Dios.
Cuidar mi cuerpo se trata de verme de cierta manera.«Te alabaré; porque formidables, maravillosas son tus obras.» (Salmos 139:14)
Lo que como y bebo no tiene nada que ver con mi fe.«Si pues coméis, ó bebéis, ó hacéis otra cosa, haced lo todo á gloria de Dios.» (1 Corintios 10:31)
Para Dios, la comida es solo una lista de prohibiciones.«He aquí que os he dado toda hierba que da simiente... y todo árbol en que hay fruto de árbol que da simiente, seros ha para comer.» (Génesis 1:29)

Fuentes

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