¿Cómo encuentro paz cuando la vida es difícil?

La escuela te estresa. El chat del grupo se olvidó de ti. En casa no hay calma. Esta es la paz que Jesús ofrece, aun en medio de la tormenta.

Imagina a un chico de 15 años al que llamaremos Eli (no es una persona real, sino el retrato de muchos adolescentes). Ya pasó la medianoche y no puede dormir. A través de la pared oye otra vez a sus papás discutiendo. Sus notas bajaron este trimestre, y mañana tiene un examen para el que no está listo. Más temprano vio una foto de sus amigos juntos, y nadie lo había invitado. Siente el pecho apretado. En su cabeza todo se repite una y otra vez. Desliza el celular para no pensar, pero el ruido de adentro se hace más fuerte. Susurra en la oscuridad: «Dios, ¿por lo menos ves esto?». Tal vez tú también has tenido una noche así. Así que hagamos la pregunta de verdad: ¿hay paz para alguien cuya vida es difícil ahora mismo?

Sí la hay. Pero tal vez no se vea como te imaginas. Marcos cuenta una historia real: Jesús y sus amigos en una barca, de noche:

¿Alguna vez has orado algo así? «¿No te importa?» Los discípulos tenían miedo, y lo dijeron. Jesús no los rechazó. Se levantó y le habló a la tormenta:

Esto es lo que se nos pasa por alto: Jesús estuvo en la barca todo el tiempo. Antes de la tormenta, durante la tormenta y después de la tormenta. La paz verdadera no empieza cuando los problemas se van. Empieza cuando recordamos quién está con nosotros. Jesús prometió:

«No como el mundo la da.» La paz del mundo dice: desliza hasta no sentir nada, haz como si todo estuviera bien, o espera a que todo se arregle. Jesús da otra paz: la suya, la que tenía mientras las olas golpeaban la barca. Y nunca dijo que la vida sería fácil:

Así que sentirte estresado o con miedo no significa que tu fe sea falsa. Significa que eres humano. ¿Y qué haces con todo lo que sientes? Pablo da un plan sencillo:

«Por nada estéis afanosos» no quiere decir que nada importe. Quiere decir que puedes contarle a Dios todo: el examen, el chat del grupo, las peleas en casa. Luego agrega un «gracias» por algo bueno, aunque sea pequeño. Y mira la promesa: la paz de Dios «guardará» tu corazón y tu mente, como un guardia en la puerta. Pedro lo dice así: «Echando toda vuestra solicitud en él, porque él tiene cuidado de vosotros» (1 Pedro 5:7). Es la respuesta a la pregunta de los discípulos: «¿No tienes cuidado?». Sí, Él tiene cuidado de ti.

También importa hacia dónde diriges tu mente: «Tú le guardarás en completa paz, cuyo pensamiento en ti persevera; porque en ti se ha confiado» (Isaías 26:3). Y cuando estás agotado, Jesús dice: «Venid á mí todos los que estáis trabajados y cargados, que yo os haré descansar» (Mateo 11:28).

La paz no es la ausencia de tormentas. Es la presencia de Jesús en la barca contigo.

Elena G. de White escribió en El camino a Cristo (Steps to Christ), capítulo «The Privilege of Prayer» (El privilegio de la oración), p. 100: «Mantened delante de Dios vuestras necesidades, vuestras alegrías, vuestras tristezas, vuestras preocupaciones y vuestros temores» (traducción nuestra). Nada de lo que sientes es demasiado grande ni demasiado pequeño para Él.

Entonces, ¿cómo puede verse esto esta noche? Dile a Dios exactamente cómo te sientes, con tus propias palabras. Escribe tus preocupaciones en un papel y ora por cada una. Lee un versículo antes de dormir, como Salmos 23:4: «Aunque ande en valle de sombra de muerte, No temeré mal alguno; porque tú estarás conmigo». Deja el celular y respira despacio unas cuantas veces. Y habla con alguien: tu mamá o tu papá, un adulto de confianza, un líder de jóvenes. Muchas veces Dios envía su paz a través de personas.

Para Eli, la tormenta no se detuvo de la noche a la mañana. Sus papás todavía discuten a veces, y la escuela sigue siendo difícil. Pero esa noche oró y le contó todo a Dios. La semana siguiente habló con su tía y con su líder de jóvenes, y ya no se sintió tan solo. Algunas noches siguen siendo duras. Pero ahora sabe algo que antes no sabía: Jesús está en la barca.

Si te sientes sin esperanza o abrumado, por favor habla con un pastor y con un profesional calificado, y cuéntaselo a tu mamá, tu papá o un adulto de confianza. No eres una carga y no estás solo. En EE. UU. también puedes llamar o enviar un texto al 988.

Esto es ánimo espiritual, no consejo médico — consulta a un profesional calificado; en una emergencia, llama al 911.

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Hoja para llevar

• Jesús estaba en la barca durante la tormenta (Marcos 4:37-39). La paz empieza cuando recuerdas quién está contigo, no cuando tus problemas desaparecen.
• Jesús da su propia paz, «no como el mundo la da» (Juan 14:27). Nos dijo que tendríamos aflicción, y que Él ha vencido al mundo (Juan 16:33).
• Cuéntale todo a Dios, con gratitud, y su paz guardará tu corazón y tu mente (Filipenses 4:6-7). Echa en Él tus preocupaciones, «porque él tiene cuidado de vosotros» (1 Pedro 5:7).
• Mantén tu pensamiento en Dios (Isaías 26:3) y ven a Jesús cuando estés cansado (Mateo 11:28-30).
• Muchas veces la paz también llega a través de personas: habla con tus papás, un adulto de confianza, un pastor o un consejero.

Preguntas para reflexionar:

• ¿Cuál es la «tormenta» en mi vida ahora mismo? ¿Se la he contado a Dios con sinceridad, con mis propias palabras?
• Cuando me estreso, ¿dónde busco «paz» normalmente: el celular, la música, aislarme? ¿En qué es diferente la paz de Jesús?
• ¿Con qué adulto de confianza puedo hablar esta semana sobre cómo estoy de verdad?

Para líderes juveniles y padres

• Enseña la paz como la presencia de Jesús en la tormenta (Marcos 4:37-39), no como una promesa de que los problemas o la ansiedad van a desaparecer.
• Nunca le digas a un adolescente que la preocupación o el miedo son señal de poca fe. Los discípulos tuvieron miedo y Jesús los ayudó igual; Él dijo que tendríamos aflicción (Juan 16:33).
• Da el ejemplo de una oración sincera según Filipenses 4:6-7: nombrar las preocupaciones reales, agregar gratitud y confiar a Dios el resultado.
• Escucha antes de aconsejar. Haz preguntas abiertas sobre la escuela, los amigos, las redes sociales y la casa, y toma en serio lo que el adolescente siente.
• Ayuda a los adolescentes a formar hábitos sencillos: un versículo antes de dormir (Salmos 23:4; Isaías 26:3), escribir sus preocupaciones, dejar el celular lejos por la noche, respirar despacio.
• Ir con un consejero o un médico es sabio, no falta de fe. Anímalo, y ayuda a conectar al adolescente con sus padres o tutores.
• Presta atención a señales de ansiedad, depresión, aislamiento, autolesiones o desesperanza. Si un adolescente revela daño o abuso, sigue tu política de protección y las leyes de denuncia obligatoria; dirige a un adolescente en crisis al 988 (EE. UU.) o al 911 en una emergencia.

10 Mitos contra Hechos

Fuentes

• Versículos bíblicos usados (Reina-Valera 1909, dominio público): Marcos 4:37-39; Juan 14:27; Juan 16:33; Filipenses 4:6-7; 1 Pedro 5:7; Isaías 26:3; Mateo 11:28-30; Salmos 23:4; Romanos 15:13.
• Creencias adventistas del séptimo día: https://adventist.org/beliefs · https://gc.adventist.org/
• Elena G. de White, El camino a Cristo (Steps to Christ) — capítulo «The Privilege of Prayer» (El privilegio de la oración), p. 100 (traducción nuestra; dominio público): https://whiteestate.org/ · https://m.egwwritings.org/

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